Souffle & Harmonie (Qi Gong)

Présidente : Mme POCHET Elisabeth
7, rue de la Touche
37270 AZAY SUR CHER
Tél. : 06 71 38 81 79
contacter par mail

L’association « Souffle & Harmonie » compte une quarantaine de personnes réparties sur 4 cours hebdomadaires.

Les cours s’adaptent au niveau et aux possibilités de chacun.

L’accueil est bienveillant, l’association encourage à la découverte et au partage de cette activité énergétique.

Pour les Chinois, l’humain n’est pas séparé de l’univers, tout est énergie, mouvement et transformation.

Le mot Qi, dans Qi Gong, désigne le flux énergétique omniprésent qui anime toute chose, et qui est l’un des concepts fondamentaux de la médecine traditionnelle chinoise. Gong voulant dire travail ou entraînement, le Qi Gong est une pratique qui consiste à entraîner le Qi, c’est-à-dire le mobiliser, le renforcer, l’accroître, l’épurer, l’équilibrer et le faire circuler harmonieusement dans le corps.

Tout comme l’ensemble de la médecine traditionnelle chinoise, le Qi Gong (prononcé Tchi Kong) accorde une grande importance à l’énergie vitale, le « Qi ». Afin d’harmoniser corps et esprit, des mouvements très diversifiés, fluides, sont pratiqués, souvent avec lenteur, des postures statiques tenues un certain temps. Des exercices respiratoires, des visualisations font également partie de cette pratique.  Toutes ces techniques permettent de mieux prendre conscience de son corps, d’équilibrer notre espace intérieur pour davantage de détente, de lâcher-prise, de sérénité et de joie. Reposant sur une vision globale de l’individu, cette pratique permet de lutter contre le stress et la morosité, mais aussi de retrouver plus de tonus et de calme intérieur.

Outre ces cours hebdomadaires, l’association propose également depuis cette année des ateliers le samedi matin orientés sur la respiration et les auto-massages.

Voici les dates et thématiques des prochains ateliers du samedi matin (10h – 11h30).
Samedi 1er février: en lien avec les énergies de la Terre (inter saison)
Samedi 7 mars: le printemps
Samedi 4 avril: les maux de tête
Samedi 2 mai: la Terre (inter saison)
Samedi 13 juin: l’été

Comme l’année dernière, un stage de Qi Gong des Yeux sera proposé et se déroulera sur 5 demi-journées.

Ces 2 activités (ateliers de respiration-auto-massage et stage de Qi Gong des Yeux) sont ouvertes à toutes personnes en complément ou indépendamment des cours.

La vie de l’association compte aussi des moments de convivialité comme l’an passé une soirée à l’occasion du Nouvel An chinois partagée dans un restaurant asiatique ainsi que l’assemblée générale suivie d’un sympathique repas composé par les spécialités de chacun. Cette année, ces deux événements incontournables seront reconduits et une sortie est envisagée dans un cadre naturel pour élargir la palette de pratique.

Quand le temps le permettra les cours se dérouleront sur les Berges du Cher si agréables pour pratiquer.

Souffle & Harmonie propose 4 cours : le lundi et le mardi de 10h30 à 11h45, le mardi et le mercredi de 19h à 20h15.

Il est possible de se renseigner et de venir découvrir tout au long de l’année en nous contactant : souffleetharmonie37@gmail.com

Marie-Claude Derouet : 06 33 44 96 33 ou Elisabeth Pochet : 06 71 38 81 79